Собрали пять лекций на TEDX о том, как расставаться с бывшими партнёрами и строить новые отношения правильно.

Новый взгляд на неверность. Эстель Перель

Психотерапевт Эстель Перель, автор книг «Право на „лево“» и «Размножение в неволе», рассуждает о супружеской неверности, моногамии и любви. Люди изменяли друг другу испокон веков, и это действие порицалось во все времена, — но измена может быть толчком к построению более глубоких отношений. Изменяя, люди часто отворачиваются не от партнёра, а от того, кем стали. Смысл в том, чтобы снова почувствовать себя необходимым.

Влюбиться — самое простое. Мэнди Лен Кэтрон

Мэнди Лен Кэтрон, журналистка и автор книги «Как влюбиться в кого угодно» рассказывает об эксперименте — 36 вопросов, чтобы влюбиться. Вопросы касаются личной жизни, прошлого опыта и чувств, каждый следующий переводит разговор на новую глубину. Ответив на все, партнёры смотрят друг другу в глаза в течение четырёх минут и влюбляются.

Мэнди провела эксперимент со случайным знакомым из университета, и они стали парой. По её словам, она всегда считала, что отношения — это обещание: любить её будут не только сейчас, но и потом. Признаться в любви значит, что ей есть, что терять, и это пугает.

Как справиться с завистью и ревностью. Парул Сехгал

Парул Сехгал — литературный критик и редактор «The New York Times Book Review», рассказывает о репрезентации любви и ревности в литературе. Без ревности не было бы и романов, говорит она. Когда люди ревнуют, они придумывают фантастические истории, из-за которых чувствуют себя ужасно. Зависть, по словам Парул, это геометрическое чувство — это то, куда люди ставят себя по отношению к окружающим.

Как пережить расставание. Гай Уинч

Гай Уинч, психолог и автор книг об эмоциональной помощи, рассказывает о том, как вылечить разбитое сердце после разрыва с партнёром. Уязвленное эго начинает сочинять далёкие от реальности теории о причинах расставания. Они причиняют ещё большую боль, но люди продолжают копаться в воспоминаниях. Лучшая таблетка от эмоциональной боли после расставания — отпустить прошлое и принять факт расставания.

Мы любим неправильно. Янн Даль’Альо

Янн Даль’Альо, французский философ, рассуждает о том, что такое любовь в современном мире. Любовь — это желание быть желаемым. Он вводит термин «капитал соблазнения» — то, что люди покупают, чтобы привлекать партнёров. Люди стремятся быть идеальными, чтобы доказать свою ценность другим, но это редко ведёт к серьёзным отношениям. Янн Даль’Альо предлагает принимать недостатки партнёра и относиться к себе с самоиронией.

Текст: Нина Долматова

Обложка: ted.com, giphy.com