Июль 2025 года обещает быть насыщенным с точки зрения геомагнитной активности, передает наш сайт со ссылкой на Dobro.press.

По данным лаборатории рентгеновской астрономии Солнца российского Физического института РАН, геомагнитное поле Земли всколыхнет жителей планеты два раза.

Вспышки ожидаются в середине и конце месяца. Незначительные возмущения начнутся 7 июля. Метеочувствительным стоит отказаться от активного отдыха 10 и 22 числа. В эти дни колебания будут максимальными.

Календарь магнитных бурь на июль 2025 года:

• 7 июля – возбужденная магнитосфера, колебания дойдут до уровня Кр-4;
• 10-11 июля – мощная магнитная буря после долгого перерыва. У метеозависимых возможны скачки давления;
• 12-13 июля – геошторм стихнет, но магнитное поле Земли все ещё будет бушевать;
• 21 июля – учёные прогнозируют мощные вспышки на Солнце. Колебания превысят норму, но на самочувствии метеозависимых скажутся незначительно;
• 22-23 июля – пик геомагнитной активности месяца. Возможны мигрень и бессонница.

Как магнитные бури влияют на здоровье?

Многие учёные уверены, что вспышки силой в 4-5 Кр-баллов не влияют на состояние людей, потому что считаются слабыми. Однако исследователи из Тихоокеанского государственного университета опровергают это. По их наблюдениям, даже небольшие колебания бьют по здоровью метеочувствительных. В зоне риска – пожилые, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями.

В дни магнитных бурь люди ощущают головную боль, сонливость, тревогу. Происходят скачки давления, а кто-то мучается от бессонницы.

Как защитить себя от магнитных бурь?

Снизьте физическую нагрузку. Геомагнитные возмущения вызывают сонливость и снижают продуктивность. Чтобы облегчить симптомы, больше отдыхайте в дни космической непогоды.

Пейте воду и следите за питанием. Магнитные бури увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а жирная пища и алкоголь в это время могут ударить по здоровью. Откажитесь от кофе в пользу воды, чтобы облегчить головную боль.

Устройте цифровой детокс. Электромагнитное излучение от гаджетов только усугубит состояние. На время геошторма отложите смартфон и проведите время на улице или в хорошо проветриваемом помещении.