Диетолог объяснил, чем опасны супы


Российский врач Алексей Кабанов заявил, что супы на мясном бульоне несут организму больше вреда, чем пользы, сообщает Zakon.kz.


К сожалению, как пишет Pravda.Ru, супы на наваристом мясном бульоне могут нанести вред организму.

"Во-первых, они содержат пурины. Переизбыток этих веществ в организме может привести к камням в почках, вызвать проблемы с суставами. Во-вторых, в мясном бульоне слишком много насыщенных жирных кислот, которые в свою очередь приведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, ожирению", – отметил диетолог.

Диетолог Алексей Кабанов посоветовал отдавать предпочтение овощным и рыбным супам. "Рыбные супы — тоже два раза в неделю. Очень вкусно и полезно. В отличие от мясных продуктов в рыбе присутствуют ненасыщенные жиры, которые не принесут вреда", – отметил Кабанов.

Также пару раз в неделю он рекомендовал варить супы с чечевицей, фасолью или горохом – бобовые богаты белком и очень питательны.

Суп на мясном бульоне, считает эксперт, без вреда для здоровья можно есть раз в неделю. Лучше готовить блюдо на курином бульоне.

Ранее специалисты рассказали, чем полезны макароны.

Комитет ОПЕК+ вновь призвал соблюдать квоты на добычу нефти

Ключевые страны ОПЕК+ вновь подчеркнули необходимость соблюдения участниками альянса установленных квот ...

  • 06.04.2025

С 1 июля вся медицина Казахстана будет работать по-новому

В Казахстане запускается новый механизм, который изменит подход к оплате медицинских услуг и улучшит раб ...

  • 05.04.2025

Белый дом уволил главу Агентства национальной безопасности США

Администрация президента Дональда Трампа уволила главу Агентства национальной безопасности США и Киберко ...

  • 04.04.2025

Женщину оправдали за убийство новорожденного сына в 1998 году

В Великобритании суд вынес приговор женщине, которая задушила своего новорождённого сына в 1998 году, пе ...

  • 04.04.2025