Распаривание лица увлажняет кожу и помогает провести чистку. Процедуру можно сделать дома. Для чего она нужна и когда нельзя распаривать лицо, NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Данный текст создан автоматически при помощи ИИ и не проходил проверку редактора, поэтому может содержать фактологические или грамматические ошибки. Подробности в публикации

• Распаривание лица увлажняет кожу, помогает провести чистку и усиливает эффективность уходовых средств. По словам дерматолога Харикирана Чекури, процедуру рекомендуется проводить после очищения кожи, но до нанесения косметических средств.
• Процедура имеет ряд преимуществ: помогает при акне, повышает выработку коллагена, снимает стресс и облегчает бритье для мужчин. Дерматолог Хамдан Абдулла Хамед отмечает, что распаривание делает кожу более восприимчивой к активным ингредиентам косметики.
• Распаривать лицо можно дома с помощью горячей воды и полотенца или специальных устройств — вапоризаторов. Процедуру не рекомендуется проводить при некоторых заболеваниях и при чувствительной коже. Частота процедуры зависит от типа кожи — от 1-3 раз в неделю до раза в две недели.

Когда и зачем нужно распаривать лицо

Распаривание лица — это воздействие на кожу водяным паром. Влага проникает вглубь кожного покрова и размягчает его, что облегчает последующее удаление чёрных точек, комедонов и улучшает насыщение эпидермиса компонентами косметических средств.

Перед процедурой владелец клиники Redefine Hair Transplant & Plastic Surgery Centre, пластический хирург и сертифицированный дерматолог Харикиран Чекури в комментарии NUR.KZ рекомендует очистить кожу:

Я рекомендую распаривать кожу сразу после очищения, но до нанесения любых уходовых средств. В этот момент ваши поры уже готовы к глубокой очистке, а пар смягчит кожу и подготовит её к нанесению любых последующих средств.

Медицинское издание Medical News Today приводит другие преимущества процедуры распаривания кожи:

• Помогает при акне. Пар открывает поры, что способствуете высвобождению себума (кожного сала). Это препятствует образованию акне.
• Повышение выработки коллагена. Некоторые производители вапоризаторов утверждают, что их устройства увеличивают выработку коллагена и эластина, что повышает прочность кожи и придает ей более здоровый и молодой вид.
• Снятие стресса. Распаривание расслабляет и дарит ощущение спокойствия и умиротворения.
• Увлажнение кожи. Специалисты Американской дерматологической академии (AAD) рекомендуют людям с сухой кожей при приёме ванны или душа плотно запирать дверь в ванную комнату, чтобы задерживать в ней пар. Это работает как распаривание лица и способствует увлажнению кожи.
• Усиление эффективности уходовых средств. Воздействие тёплого пара на кожу усиливает в ней кровообращение, что упрощает проникновение косметических компонентов.

Сертифицированный дерматолог и соучредитель PowerYourCurls.com, доктор Хамдан Абдулла Хамед объяснил NUR.KZ:

Когда вы распариваете кожу, она становится более восприимчивой к активным ингредиентам сывороток и увлажняющих средств. Это повышает эффективность таких продуктов.

Влияние температуры на эффективность впитывания кожей нанесенных на неё веществ подтвердили и учёные из Университета Миссисипи. Они утверждают, что, например, никотиновый пластырь втрое эффективнее воздействует на кожу, если она нагрета до 42 °C в сравнении с 32 °C. Это касается и полезных веществ, которые входят в состав уходовых средств.

Распаривание кожи лица облегчает мужчинам бритье. Горячий пар раскрывает поры, смягчает волоски, облегчает их сбривание. Это снижает риск раздражения.

Кроме того, добавление в воду для распаривания эфирного масла эвкалипта, лимона, можжевельника или сосны помогает при заложенности носа. Для ароматерапии можете добавить в воду чай, лимон, ароматическую соль, сушеные травы (ромашку, календулу или лаванду).

Правила безопасного распаривания лица

По данным Американской ожоговой ассоциации (ABA), температуры пара в 60 °C достаточно, чтобы ошпарить кожу, поэтому распаривайте лицо водой, которая нагрета до 43–49 °C. Придерживайтесь таких правил:

1. Перед распариванием очистите лицо от косметики мягким отшелушивающим очищающим средством.
2. Вытирайте лицо только чистым полотенцем.
3. Увеличивайте длительность процедуры постепенно, наблюдайте за реакцией кожи.
4. При появлении неприятных ощущений или покраснении немедленно прекратите процедуру.
5. После процедуры промокните остатки влаги на лице мягким полотенцем, нанесите питательное средство, сделайте лёгкий массаж.

Как распарить лицо перед чисткой? Медицинское издание WebMD рекомендует делать это так:

1. Влейте в стеклянную, керамическую или эмалированную миску горячую воду.
2. Когда вода остынет до нужной температуры, накройте голову большим полотенцем и наклонитесь лицом над миской, закройте глаза. Соблюдайте дистанцию между лицом и водой, чтобы пар не доставлял неприятных ощущений.
3. Накройте миску полотенцем по принципу палатки так, чтобы пар удерживался внутри.
4. Для достижения наилучшего результата распаривайте лицо от 5 до 20 минут.

Медицинское издание Healthline рекомендует использовать полотенце как тёплую маску. Как распарить лицо полотенцем? Следуйте такой инструкции:

1. Намочите полотенце в горячей воде.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не спадали на лицо.
3. Отожмите лишнюю воду из полотенца. Оно должно быть влажным.
4. Примите удобное положение, закинув голову немного назад. Оберните лицо полотенцем снизу вверх так, чтобы его концы сошлись на лбу. Полностью закройте лицо и оставьте открытым только нос.
5. Расслабьтесь на 5 минут.

Для распаривания используют и специальные устройства — сауны для лица, или вапоризаторы. Они самостоятельно нагревают воду до нужной температуры и могут включать дополнительные функции, например ионизация пара и удаление чёрных точек.

Если кожа склонна к жирности, распаривайте лицо дважды или трижды в неделю. В своём комментарии доктор Хамдан Абдулла Хамед рекомендует:

Если у вас есть высыпания или забитые поры, может быть полезно парить два раза в неделю. Преимущественно чистую кожу будет достаточно распаривать один раз в две недели.

Распаривание лица не подойдет при бронхиальной астме, сердечно-сосудистых и острых респираторных заболеваниях, дерматологических заболеваниях, таких как розацеа, псориаз, атопический и себорейный дерматит. Если кожа сухая, слишком частое распаривание усугубит проблему, нарушит выделение естественного сала и приведет к её пересыханию и раздражению. У людей с чувствительной кожей распаривание может вызвать чрезмерное покраснение.

Распаривание лица — это простой способ увлажнить кожу, улучшить её микроциркуляцию, подготовить к удалению комедонов и чёрных точек, нанесению косметики. Это можно сделать как в салоне красоты, так и в домашних условиях, имея под рукой глубокую миску, большое полотенце и горячую воду. Но если у вас чувствительная кожа или дерматит, распаривание может только усугубить эти симптомы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нём методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Adrienne Santos-Longhurst. 10 Benefits of Face-Steaming and How to Do It at Home // Healthline. — 2023. — May 5. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/benefits-of-steaming-face
2. Apoorva Panda, Purnendu Kumar Sharma, S. Narasimha Murthy. Effect of Mild Hyperthermia on Transdermal Absorption of Nicotine from Patches // PubМed. — 2019. — January 11. — 20(2). — 77. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30635802/
3. Debra Jaliman. What to Know About Facial Steaming // WebMD. — 2024. — September 11. — Режим доступа: https://www.webmd.com/beauty/what-to-know-facial-steaming
4. Jessica Caporuscio. Benefits of steaming face: Lemon, saltwater, green tea, and more // Medical News Today. — 2020. — March 2. — Режим доступа: https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-steaming-face

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.