Миф о малоподвижном образе жизни развенчали эксперты

Учёные проанализировали данные 89 тыс. человек с помощью алгоритма машинного обучения и пришли к выводу, что физической активности после долгого сидения может быть недостаточно для защиты здоровья, сообщает Zakon.kz.

Как пишет издание JACC, длительное сидение (или нахождение в лежачем или полулежачем положении) связано с более высоким риском всех четырёх типов сердечно-сосудистых заболеваний. Вероятность сердечной недостаточности и летального исхода из-за сердечно-сосудистых заболеваний была выше на 40-60% у тех, кто проводил неподвижно более 10 часов в сутки.

Выяснилось, что негативные последствия малоподвижного образа жизни сохранялись даже у тех людей, кто выполнял рекомендации ВОЗ, уделяя тренировкам более 150 минут в неделю. К примеру, тренировки снижали риск мерцательной аритмии и инфарктов при малоподвижном образе жизни. Однако они не влияли на развитие сердечной недостаточности и риск летального исхода из-за болезней сердца.

Специалисты уверены, что новые данные помогут улучшить рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В будущем учёные планируют выяснить, как малоподвижный образ жизни влияет на другие аспекты здоровья.

Ранее сообщалось, как безопасно похудеть к Новому году.

Министры транспорта Казахстана и Китая встретились в Астане

В Астане проходит первый транспортный форум Казахстан-Китай. В нём принимают участие бол ...

  • 16.05.2025

Казахстанцы поспорили, что лучше — Kia Sportage или Hyundai Tucson

Казахстанка обратилась к пользователям Threads с вопросом, какой кроссовер лучше — Kia Sportage или Hyun ...

  • 16.05.2025

Казахстанское зерно вышло на новые рынки: экспорт вырос на 37%

С сентября по апрель 2024–2025 гг. объёмы экспорта казахстанского зерна и муки в пересчёте ...

  • 15.05.2025

Педофилы в Казахстане будут под надзором на всю жизнь

В Казахстане введут новые меры контроля за лицами, осуждёнными за преступления против половой неприкосно ...

  • 15.05.2025